結果を見ると、目を疑う、見事な変身を遂げるダイエットです。
しかし吉川メソッドの実態は、ただの炭水化物抜きダイエットです。
【吉川メソッドの概要】
・炭水化物は食べるな、野菜は食べなくていい、タンパク質を取れ
・肉は1食150グラム以内
・高負荷の筋トレをした後、30分の有酸素運動
これは痩せるに決まっています。
特別なダイエット法でもなんでもありません。
【吉川メソッドが痩せる理由】
・飢餓状態を作り出し、脂肪を効率よく血糖に変換する
・筋トレとタンパク質中心の食事で、筋肉量を維持向上して代謝を下げない。
・有酸素運動でその血糖を消費する
全てが痩せるメソッドです。
しかし、これは身体に大きな負担がかかり、
「食べたい」という衝動が大きく膨れ上がり、リバウンドの危険性が高くなります。
栄養も偏るので、とても体に悪いことです。
しかし、それを吉川氏がサポートして、
利用者に頑張らせ、理想の体型にすると言うわけですね。
それにしても入会金5万円、月額費用15万円から84万円は高すぎると思います。
なぜなら誰もが特別な費用をかけずに、同じことを試すことが出来ます。
※炭水化物（ごはん、麺、パン）を食べずに、肉魚中心の食生活にして、筋トレして、有酸素運動
吉川メソッドがやっていることは、大会前の減量期のボディービルダーと同じです。
とても過酷で、体と精神に負担がかかるので、
痩せたい人（太った人）が、自発的に続けられるシロモノではありません。
ボディービルダーやプロボクサーも、大会や試合の短い間だけの期間限定で、この体型になるのです。
体の中のエネルギーが枯渇し、際限のない食欲の衝動が襲い、食べた分だけ太り、リバウンドしやすくなります。
現に芸人の初恋タローさんがテレビの企画で吉川メソッドでダイエットし話題になりましたが、2014年3月現在はリバウンドし、かろうじて 標準体型、多少太り気味の外見になっています。
ダイエット直後とは大きく変わってしまいました。
にもかかわらず吉川メソッドは現在も「達成率100％リバウンド0％」をうたっています。
これはおかしな話ですね、いったいどういうことでしょうか？
吉川メソッドのリバウンド0%の実態は『追加料金を払って継続した人限定』だからです。
「退会せずに毎月何十万円も払い続ける限りは吉川氏とスタッフがサポートするからリバウンド0、
吉川メソッドを退会した後にリバウンドしても、吉川には関係ない、だからリバウンドは0」という、屁理屈のような理由なのです。
更に吉川メソッド公式サイトの料金システムでは「生涯サポート 1度入会すれば一生涯心配なし！！」と大きくカラフルに書いてありま す。
まるでリバウンドしない自信の表れのような文言です。
でもそのページを良く探すと、とても小さな字で「生涯サポートは、ご卒業後に身体を維持するためのアドバイスをメールや電話でさせて いただく無料のサポートです。」と書いてあります。
ただのアフターサポートを案内を、まるで「一生リバウンドしない画期的なダイエット」であるかのように表現しているのです。
以上が吉川メソッドの実態です。
食べたいものを食べずに我慢して、
ボディービルダーのような筋トレを続けて、
健康を害しても構わない方は、短期間に劇的な変化が出来るでしょう。
でも、そんなことが出来る人は、最初から太っていませんね？。
太っている人は、ろくに運動もせずに必要以上にたくさん食べて太ったわけですから、そんな方法はとてもオススメ出来ません。
吉川メソッドの有用ケースをひねり出すとすれば、
・1ヶ月後に撮影が控えている
・上司に「痩せないとクビだ」と言われた
そういう方なら良いかもしれません。
でも普通の生活をする人がやることではありません。
また、痩せた後も筋トレ、有酸素運動、過度な食事制限。
これらのいずれかをやめたら、リバウンドします。
こんな身体に悪くて短期的なことに、太金と労力を割くよりも、
食べ過ぎに気をつけながら、食べたいものを適度に食べて、食事と上手に付き合い、
出来もしない無理な日課に挑戦せず、普段の生活を続け、気が向いたら運動を楽しむ。
このように長期間かけて、ゆるやかに生活を健康的に調整していけば、
吉川メソッドのように、身体に急な負担をかけなくても、長期間リバウンドしないダイエットが可能です。
吉川メソッドとは、『一見斬新そうに見えるが、実態は昔からある方法を焼き直し、お金をかけてプロモーションしているだけ』という典型で す。
高価なお金を払って、こんな危険な方法は取らずに、
健康的に理想の体型を手に入れてください。
ダイエットに裏技も近道もありません。
自分が太っている原因を見つめ直し、日々少しずつ改善していきましょう。
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